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從懷胎到生產的過程,媽媽必須經過九個多月的謹慎生活,任何動作和習慣都有可能對胎兒造成影響,像是懷孕飲食禁忌就是一定要小心留意的,今天馬可小編要帶來懷孕飲食禁忌介紹,新手媽媽們一起來了解這些懷孕飲食禁忌吧!

 

懷孕飲食禁忌介紹:油膩和刺激性食物

第一個懷孕飲食禁忌介紹非常重要,媽媽們一定要注意!油膩和刺激性的食物是懷孕過程中要避免的,像是油炸物、辛辣、種口味的食物和咖啡等等的,另外像是菸酒檳榔等物品更是碰不得的,儘管飲食習慣改變很不自在,但是為了寶寶的健康著想,這項懷孕飲食禁忌介紹仍然要注意才行。

 

懷孕飲食禁忌介紹:過度加工的食物

這幾年食安風暴問題嚴重,一般人在挑選飲食時都要小心留意,更別說是孕婦了,媽媽和寶寶的家人都要留意這個懷孕飲食禁忌介紹喔!孕婦的飲食一定要盡量單純、天然,盡可能不要外食,並食用原始的天然食材,過多的加工品和調味料都要避免,才能安心健康地遵守這條懷孕飲食禁忌介紹喔。

 

懷孕飲食禁忌介紹:生食

鮮甜的生魚片是不少人最愛的夏日美食,但生食卻可能有寄生蟲和病菌的風險存在,這些不善因素都有可能會威脅到孕婦和寶寶的健康,因此愛吃生魚片和生菜沙拉的媽媽們記得先忌口,遵守這項懷孕飲食禁忌才能避免生食所帶來的健康風險喔。

 

懷孕飲食禁忌介紹:不當的中藥和補品

許多孕婦在懷孕的過程中,會收到不少來自親友關愛的中藥和補品送禮,有些長輩更會親自熬煮補藥讓孕婦滋補身體,但補得越多不見得就越好,每一位孕婦的體質和懷孕情形都不一樣,並不是所有的補藥都適合孕婦食用,補錯了反而傷身,因此在服用任何補藥前,最好還是先詢問過醫生是否適合,才能補得安心又健康。

 

優質彌月蛋糕最佳選擇

以上這些懷孕飲食禁忌介紹給大家,希望每位媽媽都能平安健康生下小寶寶喔!除此之外,各位爸媽們的彌月蛋糕是否挑選好了呢?彌月蛋糕是迎接孩子到來的第一份禮物,自然要挑選最好、最有品質的馬可先生囉!

 

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